Individuel terapi hjælper dig til at være mere tro mod dig selv og til at opnå det liv du inderst inde ønsker. 

Alle kan have gavn af at dele deres tanker med nogen, som ikke dømmer dem. 

Det kan være enormt energikrævende at at holde tanker og følelser inde, som du ikke føler er accepteret af dem omkring dig. Den energi kunne være blevet brugt et andet sted hvor den medførte mere livsglæde. Måske går du rundt og skal træffe nogle svære valg, er frustreret, ked eller vred, men har svært ved at dele det med dine nærmeste. Måske er dine nærmeste fordømmende, involverede eller årsagen  -det er her den individuelle terapi giver dig mulighed for at dele hvad der bekymrer dig eller blot fylder i dit indre.

I terapien arbejdes der på at skabe klarhed og forståelse for, hvorfor du reagerer som du gør, og hvilke adfærdsmønstre der præger dit liv. Er det dårlige mønstre, kan den individuelle terapi hjælpe dig med, at finde metoder til at bryde de negative mønstre og i stedet finde mere hensigtsmæssige måder at handle på. Al øvelse kan være svær, men undervejs vil du blive støttet af din terapeut, så du kan få modet til at møde udfordringerne med positiv tilgang. 

Ved individuel terapi bliver du udfordret på dine vante tanker og adfærdsmønstre, så du får større selv-indsigt. 

Der er mulighed for at dele sine bekymringer, sorger, glæder og andre spekulationer. 

Intet er tabu og du vil blive mødt med rummelighed og accept.

Her plads til dybe sårbare emner og lette grin med glimt i øjet, når dette er på sin plads. Alt foregår i respekt og fortrolighed.

Parterapi hjælper jer til at få et bedre parforhold, hvor der er respekt for hinanden, gnist og kærlighed. Eksempelvis vil parterapien give jer en bedre kommunikation, give jer værktøjer til at håndtere konflikter, samt guide jer til at få en bedre forståelse for hinandens ønsker og behov. 

At gå i parterapi skal ses som en investering i livet -At genfinde sig selv og sin partner

Hvor godt du trives i dit parforhold påvirker nemlig alle øvrige relationer i dit liv.

​

Parterapi giver jer forståelse for egne og partnerens reaktionsmønstre. Her arbejdes med at sætte ord på problemerne, så I kan få livsglæden tilbage, hvor gnist og passion igen er at finde.

Her er plads til dybe sårbare emner og lette grin med glimt i øjet, når dette er på sin plads. 

​

Alle mennesker i en par-relation kan have gavn af parterapi -uanset alder. Her kommer par som har været sammen i mange år, samt par som blot har kendt hinanden i kort tid. 

Det handler om at tage ansvar for egen livsglæde og dermed gøre en aktiv indsats for at forbedre sit parforhold.

​

I mange parforhold vil der til tider opstå parforholdskriser, men det er rent faktisk muligt at komme styrket ud af en krise i parforholdet, med den rette hjælp og opmærksomhed. 

Et godt parforhold kræver pleje og engagement -I parterapien arbejder vi bl.a med jeres savn og længsler, parforholdets svagheder og styrker, samt jeres ønsker og behov,  så I kan opnå det parforhold I så inderligt ønsker jer.

Sæt gang i sexlivet ved at tale med en sexolog. Uanset om du er single eller er i et parforhold, kan du have gavn af, at tale med en sexolog. Måske har du en problematik du gerne vil have løst, måske er der emner du gerne vil vide mere om eller tale dybere om.. eller måske savner du blot lidt inspiration. Sexologisk samtale kan både foregå ved individuel terapi samt parterapi.
Her er ingen hands-on mellem terapeut og klient, blot samtale, rådgivning og nogle terapeutiske værktøjer. Tøjet beholdes på og du bliver ikke udsat for grænseoverskridende øvelser. Her er trygge rammer og jeg som terapeut er underlagt tavshedspligt.

Overvejer I skilsmisse?  -Føler I, at I allerede har kæmpet længe nok og er beslutningen om skilsmisse taget, så kan parterapi stadig være en god idé. Ved parterapien kan I få hjælp til, at få kommunikeret konstruktivt med jeres partner, så I kan få afviklet parforholdet på en respektfuld måde. 

Er der børn indblandet er det ydermere vigtigt, at få afsluttet parforholdet på en god måde, så I på sigt kan få et godt samarbejde om børnene.  -Ved parterapi kan den hårde proces letteregøres og I får hjælp til at opnå det, der kaldes "den gode skilsmisse".

​

​

*** Jeg kan endvidere kontaktes for yderligere info om workshops, oplæg og kurser vedrørende diverse emner indenfor selvudvikling, seksualitet, kommunikation og relationer.

​

​

​​Kontakt mig her